Czekoladowy zawrót głowy

– Czekolady w żadnym wypadku nie należy traktować jak lekarstwa, a jedynie jak smakołyk. Zamiast jedzenia czekolady poleciłabym, zwłaszcza dzieciom, picie kakao z mlekiem, bo zawarty w nim wapń wzmacnia kości, poza tym taki napój ma mniej tłuszczu. Z kolei lepiej, by dzieci jadły czekoladę, niż sięgały po cukierki. Czekolada bowiem łatwiej się rozpuszcza i nie zalega w jamie ustnej, przez co nie sprzyja tak bardzo próchnicy zębów, jak inne słodycze. Należy pamiętać, że czekolada działa obstrukcyjnie. Od jej jedzenia powinny się powstrzymać osoby mające kłopoty z nadwagą, ale szczupli mogą ją jeść często, oczywiście w granicach zdrowego rozsądku. Gorąca czekolada w płynie pita dwa razy w tygodniu będzie w sam raz, pod warunkiem, że ograniczymy inne słodycze – radzi Agnieszka Jarosz.