Profilaktyka zdrady

Kolejnym sposobem na walkę z pragnieniem zdrady może być wprowadzenie do swojego życia nowego prozdrowotnego elementu, który pozwoli na koncentrowanie myśli, emocji na czymś innym, urozmaicając jednocześnie i wzbogacając nasze życie. Może to być podjęcie nowego hobby, ćwiczenia na siłowni, kurs języka obcego itp. Idealną sytuacją byłoby zaangażowanie małżonka w wybrane przez siebie zajęcie, by odnowić zażyłość, przyjaźń w związku.

Wspólne, pozytywne spędzanie czasu wzmocni zaangażowanie w relację z partnerem, która, oprócz poczucia satysfakcji ze związku, jest mechanizmem chroniącym nas przed zagrażającymi stałemu związkowi przygodami. Badania wykazały u osób silnie zaangażowanych w stały związek tendencję do odrzucania i aktywnego dewaluowania innych ewentualnych partnerów – szczególnie tych atrakcyjnych, kuszących i dostępnych. Osoby mocno zaangażowane w związek postrzegały potencjalnych nowych partnerów w sposób mniej korzystny i entuzjastyczny w porównaniu z osobami mniej zaangażowanymi.

Włączenie małżonka w rozterki związane z zainteresowaniem osobą trzecią może wydawać się przerażające. Wiele osób nie czyni tego, gdyż uważają, iż – po pierwsze, poradzą sobie z pokusą, po drugie – nie chcą psuć związku poprzez wyjawienie swoich uczuć (w razie, gdyby jednak udało im się samemu poradzić z kwestią), po trzecie – nie chcą się przyznać przed sobą i małżonkiem, że prawdopodobnie małżeństwo przeżywa kryzys, i ostatecznie obawiają się – lub wręcz nie chcą – pracować nad ulepszaniem siebie i tym samym obecnego związku.

Jednak, jeśli sytuacja wymyka się spod kontroli i nie udaje się nam poskromić naszych pragnień, spróbujmy poprosić o pomoc małżonka – osobę, która powinna być nam najbliższa. Osobę, z którą mamy przejść przez życie wspólnie, również przez te trudne sytuacje. Oczywiście trzeba liczyć się z tym, iż nasz małżonek może zareagować silnymi emocjami, jednak forma, w jakiej przedstawimy naszą prośbę o pomoc, jest w stanie ukoić te emocje.

Do rozmowy tej przygotujmy się ustalając intencję naszego komunikatu (jego cel) a także konkretne oczekiwania, jakie mamy wobec małżonka (co on/ona może zrobić, by nam pomóc). Rozpoczynając rozmowę zapewnijmy o naszych uczuciach wobec małżonka, przekonajmy go, że rozmowa ta ma miejsce, gdyż chcemy pracować nad związkiem i chcemy dochować wierności. I sytuacja ta może jedynie wzmocnić i ulepszyć związek.

* * *

Niektórzy autorzy twierdzą, że małżeństwo nie zawsze musi być w kryzysowym stanie, by jeden z małżonków fantazjował na temat zdrady bądź w rzeczywistości zdradzał, gdyż przyczyny szukania zadowolenia w ramionach osób trzecich są różne, i bywa też, iż wchodzimy w związki pozamałżeńskie z ciekawości, nudy, pragmatyczności (dla spełnienia potrzeb seksualnych) itp. Zdrada pojawia się także wówczas, kiedy zdradzający przeżywa kryzys emocjonalny niezwiązany z małżeństwem lub niepowodzenia życiowe.

Sytuacja ta powoduje zaburzenie w poukładanym dotychczas życiu i prowadzi do szukania nowych wrażeń, rozwiązań, odskoczni od „przytłaczającej rzeczywistości”. Bądźmy więc czujni każdego dnia, obserwujmy, co dzieje się z naszym współmałżonkiem. Poświęcenie czasu na koniec dnia, by opowiedzieć sobie o ważnych momentach i wydarzeniach – to małe, ale jakże ważne zachowania profilaktyczne, które możemy wprowadzić w życie, by pielęgnować więź małżeńską.