Żyjmy aktywniej
To, że aktywność fizyczna jest niezbędna dla utrzymania zdrowia, jest już chyba oczywiste dla każdego z nas. Jednocześnie z danych GUS wynika, że tylko ok. 10% osób po 60 r.ż. podejmuje regularny wysiłek fizyczny. Wnioski płynące z badań klinicznych są jednoznaczne: nie tylko otyłość, palenie papierosów, niezdrowa dieta, ale także niska aktywność fizyczna przyczynia się do przedwczesnej śmierci.